孕妇内着
很多孕妇都会担心产後身材走样，其实从怀孕开始就为产後恢复窈窕身材作好准备，以及在怀孕期掌握保持体态的秘诀，就不需要太担心了。 (1) 选择具伸缩性、保护性，以及承托力佳，并能因应体型变化的孕妇专用内衣 (2) 摄取均衡及所需营养 (3) 做适当的运动，使母体不易积聚脂肪 (4) 控制体重 孕妇内衣洗濯法 因为内衣是直接与肌肤接触，因此细致的洗濯方法成为关键，以下提供的内衣清洗的要点： ‧ 手洗时如用力过度，容易使衣物变形，最好使用压洗法洗濯 ‧ 清洗前应先把孕妇胸围背扣扣上，附有拉链的孕妇束裤清洗时必须拉上 ‧ 不可使用热水，要以温水或普通清水洗濯 ‧ 使用适量洗剂，以免过量损坏孕妇内衣 ‧ 清洁剂不可直接沾於孕妇内衣上 ‧ 使用洗衣机时建议用洗衣网洗濯 ‧ 勿用乾衣机 本文章来源妈咪家园童装批发网,妈咪家园童装批发网集合全球各地的童装货源，提供韩国童装批发,日本童装批发,外贸童装批发,广州童装批发,织里童装批发等童装批发服务。
年纪愈大妊娠风险愈高
很多妇女以为过了35岁生BB才是高危产妇，但港大研究发现，孕妇从25-29岁以後，患妊娠并发症风险与年龄成正比关系，即孕妇年纪愈大，患产前并发症，如妊娠糖尿病、产前出血，以及分娩过程需剖腹或仪器助产的机会愈高，故建议孕妇做足所有确保妊娠成功的准备工夫，而妊娠的护理亦宜按年龄作安排。 负责研究的香港大学医学院妇产科学系劳子僖教授解释说，孕妇年纪愈大并发症的风险愈高，因为人随着年纪愈大，身体机能愈差，血压、血糖、以至胰岛素的分泌都会随着年纪而有所变化，如果再加上怀孕，孕妇在怀孕时受着额外的刺激或紧张情绪所影响，就更容易产生如高血压、糖尿病等并发症。 再者如果妇女本身有内科毛病，经诊断需要服药或接受治疗，到病情稳定下来开始怀孕时，年纪可能相对较大，以致她们有并发症的机会亦可能较高；此外，经辅助生育方法（如体外受精、刺激排卵、试管婴儿等）受孕的妇女可能一般都经过一段时间尝试，到成功怀孕时可能年纪都较长，而她们患上妊娠并发症的机会亦相对增加。 年龄与怀孕风险属正比港大医学院妇产科学系就此曾进行研究，以确定年龄对妊娠的影响，研究是用约16,000名於1998年至2001年期间到玛丽医院及赞育医院分娩的单胎孕妇作为研究对象，将上述妇女以怀孕时的年龄分为5组，组别一为20岁至24岁，组别二为25至29，组别三为30至34，组别四为35-39，最後为40岁或以上的组别。并从医院管理局电脑的SCIS资料库提取孕妇及婴儿的资料，比较不同年龄的孕妇於怀孕和分娩期间、以及新生婴儿的并发症问题。 研究结果发现，主要的产前并发症和年龄有明显的关系。以孕妇较常出现的妊娠糖尿病为例，组别一的病发率约2.5%，组别二多於5%，组别三已达10%，组别四超过20%，而组别五更接近30%。妊娠糖尿病是指妇女於怀孕期间贺尔蒙分泌出现变化，部分孕妇因而未能分泌足够胰岛素，以致血糖暂时偏高。 本文章来源妈咪家园童装批发网,妈咪家园童装批发网集合全球各地的童装货源，提供韩国童装批发,日本童装批发,外贸童装批发,广州童装批发,织里童装批发等童装批发服务。
常见水.减肥食谱 果含糖量排行榜
天气逐突变暖，市场上各种瓜果出手多了起来。对糖友来说，除了主食，水果也被列为"严加看守"的对象。这是由于，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体敏捷吸取，方便惹起血糖降低。其实，水果含有厚实的养分，合理吃水果对限制病情是无益的。 病情限制安祥的患者，空腹血糖应限制在7毫摩尔/升，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升，不常产生高血糖或低血糖，没关系适当吃一些低糖水果，而要仔细少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。 情限制不安祥的患者、血糖胜过10毫摩尔/升时，则要少吃水果，可能将西红柿、黄瓜当做水果来吃，还要亲密仔细血糖的变化。 如何判断水果的含糖量呢?一般来说甜的水果含糖量较高，不甜的较少，但不是万万的。比如西瓜吃起来挺甜，相比看一周减肥食谱大全。含糖量仅为4.2%，猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。所以口感甜的水果不等于不能吃，口感不甜的水果也不能一次吃太多。 吃水果的时间一般选在空腹时，如上午9点到10点、下午3点到4点，可能晚上9点左右。看看减肥健康食谱。吃完饭后不能连忙吃水果，而应当在两餐之间吃，作为加餐，既餍足了口腹之欲，又缓冲了饥饿感，低落爆发低血糖的几率，保持血糖稳固。 至于吃水果的量，倡导每次吃半个(大约100克)或1个(约200克)，并计算到每日总热量中。借使多吃了，就要省略相应的主食量。比如，多吃了1千克西瓜，应当省略主食50克(1两);吃了200克苹果、梨，应省略主食25克(半两)。 水果含糖量排名 含糖量在4%&mdlung 阅读更多
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