【饭读：12.10】小心境外势力
图说天下，just for 饭 1.【证监会通报：有史以来最大规模有组织证券市场操纵案】证监会9日下午通报了一起迄今为止最大规模的有组织操纵证券市场案。广东中恒信传媒投资有限公司通过"抢帽子"操纵股价，累计交易金额近572亿元，涉及552只股票，非法获利4.26亿元。涉案人员之多和操纵规模之大都史无前例。 【涉案手法详解】涉案人员通过广东中恒信传媒投资公司，私下联络10家证券公司和8家咨询公司的30名分析师，录制相关荐股节目。随后，购买9家电视台的证券栏目时段，播放荐股节目吸引投资者入市，并在节目播出当日或者第二日将预先买入的股票迅速卖出获利。"抢帽子" 2.【徐州版我爸是李刚】5日，徐州境内，一福特福克斯轿车追尾一五菱面包车，面包车上三人受伤。事后，一满身酒气涉嫌酒后驾驶的小伙子破口大骂，叫嚷着我爸是丁局长，"我绿地就有5套房子我怕什么，我随便卖出一套拿出60万都能玩死你。" 3.【兰州一高中生拍摄逃学指南 被学校勒令退学】据中广网，兰州27中一高一男生和同学发现围栏可以钻出学校，一时兴起，拍了一段27中逃学指南视频，该男生将视频放网上，引发大量转载，校方觉得损害学校名誉，勒令该男生退学。家长很无奈，专家称学校做法没依据。 4.@清渠阁居士：得知我即将回国，班上一位本不熟悉的韩国博士生徐君约我喝咖啡。聊天时，徐君告诉我，鲁迅是影响韩国半个多世纪的中国作家，不仅其所有作品都被译为韩文，而且译本反复更新反复再版，其中一些文章被编入教科书。这使我非常惊讶！在鲁迅的祖国，他恐怕已经快要淡出教科书了吧？ 5.史玉柱的三个小时在拍卖了1962912元人民币，超过去年的价位，去年是189万。 6.【名人狱中生活曝光：黄光裕当护工臧天朔学书法】记者发现入狱后的"名人"都很热衷书法绘画。黄光裕、曹文庄、臧天朔等书法作品均在展出之列。据记者了解黄光裕因为在狱中表现良好，已被派往监狱医院，当了专门护理"病犯"的护理员。臧天朔自去年入狱后就开始学习书法。 7.【湖南人民医院在建大楼起火】9日下午1时左右，湖南省人民医院一栋未完工的大楼顶楼发生火灾，浓烟飘起数十米高，大半个城市都能目睹其"壮观"场景。截至下午2点，大火已有效控制，尚无人员伤亡报告。据悉，起火大楼是一座在建建筑，共22层，起火原因还不明确。 8.【辽宁锦州一所小学近百名学生疑似食物中毒】据辽沈晚报，锦州市太和区平和小学92名学生7日晚至8日陆续出现腹痛、头晕、恶心、呕吐等疑似食物中毒症状。家长怀疑学校配餐出现问题。医生表示，仅从症状看，还无法判断是否属食物中毒。当地卫生部门表示，原因正在调查中。 9.【处长醉驾撞人后狂言"以钱买命"】近日网帖曝出江西省萍乡市一处长醉驾马自达6撞倒一位老太，不仅未把伤者送医，还下车猛踢老太头部，打伤制止的路人和老太儿子，叫嚣"一百万摆不平给一千万"，伤者当场身亡。经查司机为该市安源区城郊管委会山下管理处处长石正启，已因涉嫌交通肇事罪被刑事拘留。 10.【东莞公安局副局长：不能说东莞的黄色产业很发达】东莞市公安局副局长卢伟琪说，东莞确实是酒店业比较发达，酒店业能成为东莞的一个品牌，可以说是跟东莞的企业经营者的经营方法和能力有关。这些跟"黄色"产业的经营没有关系。 11.【杭州政协原副主席受贿1600余万终审被判死缓】日前浙江省高级法院依法驳回吴正虎上诉，维持一审法院作出的判处吴正虎死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产的判决。2000年上半年至2010年6月,吴正虎先后多次收受他人财物共计人民币1600余万元。 12.【驾照消1分30元】私家车主王先生今年超速、闯红灯等违章记录已超10条，他说"罚款无所谓，主要是被记分，全部记了我这驾照就要作废了。"自称常年在咸阳市公安局交警支队电子监控违法处理办公室附近卖分的热播，以每分30元钱的价格"卖"给王先生9分，帮他消除三个违章记录。 13.大陆男子绑浮板竹竿划7小时至台湾 称要观摩大选 一来自新疆的男子，通过自己绑浮板和竹竿，从厦门"偷渡"到金门。他说到对岸划了7个小时，就被海巡署给抓住了。他自己说，我到自己的国家怎么能算偷渡。 14.全国各地暗号一样否？【看看自家有没有~~ 成都警方公布17种盗贼暗号】据北京晨报，近日，成都警方公布了17种小偷的"踩点符号"。×代表"计划行动"，◇代表"无人居住"，波浪线代表"小心恶狗"，长方形加斜杠线代表"已偷过"。警方提醒留意盗窃暗语，发现符号立即报警并清除。 15.俄罗斯大批民众上街游行，抗议选举结果不公，俄罗斯总统梅德韦杰夫承认选举存在舞弊。而中国外交部发言人洪磊9日在北京说，中方认为俄罗斯国家杜马选举结果体现了俄罗斯人民的意愿。中方尊重俄罗斯人民的选择，支持俄罗斯走符合本国国情的发展道路。 16.【美国弗吉尼亚理工大学再爆枪击案】12月8日，美国弗吉尼亚理工大学发生枪击事件，导致两人死亡。一位死者为校警，在检查过往车辆时被射杀。另一名死者被发现在停车场，据透露可能就是凶手本人。2007年该校曾发生美国历史上最严重的枪击事件，造成凶手在内的33人死亡。 17.【印度医院大火致89人死 部长怒斥医护人员抛弃病人】据中新网，当地时间12月9日凌晨，印度东部城市加尔各答一家医院发生大火。火灾目前已致89人死亡，其中大部分为病患。印度公共卫生部长慕克吉谴责医院的医护人员在火灾时刻抛弃他们的病人，只顾自己逃生。 18.【操纵洗衣粉价格 宝洁高露洁汉高在法被罚巨款】法国反垄断机构Autorité de la周四表示，这些法国市场规模最大的洗衣洗涤剂制造商在1997年至2004年长达七年的大部分时间里达成协议协调他们的产品价格。宝洁被罚2.336亿欧元，汉高公司被罚9230万欧元，高露洁棕榄被罚3540万欧元 19.【全球暖化导致北极熊饥不择食 大熊吃小熊】据中新网，随着全球气候变暖，北极熊捕食的区域也日趋缩小。面对食物短缺，北极熊不得不同类相残，甚至对年幼的熊仔也"痛下杀手"。"在北极，北极熊开始以人类遗留的垃圾、食物以及鸟蛋为食。对它们来说，现在没什么其他东西可吃了。" 20.于建嵘：这样的遗忘，意味着什么呢？！在河南，一领导干部对我收集底层生存材料不解。我讲了信阳事件。他不信。让他看中共信阳地委的相关报告，他看后惊呆了。文件称：遂平县楂岈山人民公社，过去只报死六百余人，现在揭发死人近四千人，占总人口百分之十，有的队人口死亡达百分之三十左右。 21.@笑蜀：台湾最中国，但台湾的民主却是华人圈中最好的。韩国日本都比中国更中国，但都很民主。中国跟民主不相容，就是屁话。我们被挡在民主门外，不是因为我们中国，而恰恰因为我们早就不中国。如果我们很中国，我们早就很民主了。真正的中国，一定是与现代文明相通的，不通，只说明中国不在了 22.@夏骏：今晚到广州，出白云机场时车巨堵，半个小时蠕动到出场口，原来是收费站滞留了大量车辆；出机场很畅通，不一会儿又堵上了，接近才知是第二个收费站，过去畅通，再20分钟堵住了，"又是收费"？果然，三次收费，30分钟左右的路，折腾一个半小时。同车的秦晖教授感慨：社会主义的横，资本主义的贪，齐了。 23.【这是个奇迹，信不信由你，我反正是信了】官员财产公布喊了17年，几成难产了。加大教育投入喊了15年，上学越来越贵了。医改喊了10年，看病越来越贵了。房价降下来喊了6年，越涨越高了。纠正退休、医保双轨制喊了4年了，没动静了。 24.@何力：最近意味深长的一个事情是国有控股银行赚了很多钱。今年股民没赚，办实业没赚，银行赚了，这利润的本质是什么？是否含有储户对低效且垄断金融的补贴？我不懂金融，胡说一句：这"利润"是不是也含有对未来潜在坏账的风险计提？因为这个"利润"是被制度扭曲后夸大的，账面真实，实际有不真实的成分。 25.小心境外势力——广东汕尾陆丰"乌坎村921事件"处置情况通报会，汕尾市委书记郑雁雄：村民表达诉求用错了方式。村民诉求主要指向村内经济问题，对村党支部和村委会特别是当了30多年的老支书记不满。只不过事件被村内外一些别有用心的人炒作、利用、煽动升级。有境外势力推波助澜，改变了性质。大洋网 转载请注明：蓝调营
运动节食 修身之道
怎样才叫肥？ 减肥前的第一件事，便是要了解何谓「肥」。一个人身体发胖，主要是由於摄取的热量超过身体所耗，而多余的热量便积聚於体内变成脂肪，造成肥胖。多数的产後妇女之所以会发胖，除了受身体的荷尔蒙影响外，便大概与怀孕时进食过多有关。 孕妇一般胃口变大，又因怀着胎儿而运动量减少，热量得不到消耗之下，便容易积聚脂肪了。然而这只是一般性而没有必然性的，有些孕妇生产完毕亦不会肥多少。甚至有些产前过瘦的妇女，生完BB後反而体重升至理想的标准水平。因此产後妇女要减肥，还是应先了解清楚自己是否「真的肥胖」。 计算BMI 世界卫生组织定了一套简便的体重评估准则，即是BMI (体重指标)。其计算方法是：体重kg÷身高m÷身高m。若得出的数字低於18.5，即是偏瘦；介乎18.5至22.9是正常； 23或以上便属於过重了。 正常分娩的妇女，经休息可下床活动时，可以磅一下自己的体重，计算自己的BMI外，亦可知自己产後比怀孕前增加多少磅。根据所得答案，你便可以知道自己的体重是否在健康范围之中，并冲量自己是否需要减肥了。 遵行三低一高 黄绮雯指，遵从饮食金字塔有一个要诀，就是应进食各个食物类别中的「3低1高」之选，分别是「低脂肪，低糖分，低盐分，高纤维」。 1五谷类 例如薯仔本身的脂肪含量很低，但经烹调成炸薯条、薯仔蓉之类後，热量和脂肪含量即大增，不是理想的选择；所以在五谷类的选择上，可用全麦面包代替白面包；糙米/红米代替部分白米；麦皮代替粥等，以增加纤维素的摄取。 2肉类 应选瘦肉类如鸡肉、鱼肉、牛肉等，代替腩肉、肥肉、午餐肉等；烹调前亦应除去高脂肪的皮和肥膏，采用低脂的烹调方法，避免用过多的酱油煎煮，因为盐份太高的料理会增加肾脏负担，影响健康。 3水果 新鲜的水果如橙、柑、苹果可代替蜜饯凉果、罐头水果等，以减少糖份的摄取。奶类方面，高钙低脂鲜奶/奶粉比炼奶、淡奶、奶精、咖啡伴侣等有益且热量和糖份较低。油类选择上，应以植物油代替动物油煮食，并注意用量。 本文章来源妈咪家园童装批发网,妈咪家园童装批发网集合全球各地的童装货源，提供韩国童装批发,日本童装批发,外贸童装批发,广州童装批发,织里童装批发等童装批发服务。
暖入心营养与汤水
蛋白质回复体力 产後妇女最需要的营养，要数蛋白质。因为产後妇女身体一般比较虚弱，而蛋白质和热量的吸收，都有助产妇回复体力。妈咪想在产後快些有力气照顾孩子，不妨注意热量摄取及蛋白质吸收。当然，均衡饮食在任何情况下也是必须的，提醒大家复合碳水化合物及高纤食品都同样重要。产後妇女不可偏食呢！ 液体食物不及固体 有不少产後妈咪都会因为不想咀嚼东西，又没胃口而改吃液体或流质食物。但陈国宾指出，液体食物是始终不能代替固体食物。因为固体食物的营养密度比液体食物为高，对极需补充营养的产後妇女而言，固体食物比液体食物更有利她们的吸收。因此，即使产後妇女以流质食物代替固体食物，也只能是权宜之计，不应长期执行。 汤水好介绍 牛肉蕃茄薯仔汤 材料：蕃茄3-4个、薯仔1-2个、牛肉2-3两 特点：酸酸甜甜，方便烹调，亦含丰富维他命。 本文章来源妈咪家园童装批发网,妈咪家园童装批发网集合全球各地的童装货源，提供韩国童装批发,日本童装批发,外贸童装批发,广州童装批发,织里童装批发等童装批发服务。
make money online